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肝斑を予防する方法

肝斑の予防は日頃から美白化粧品でのケアーが有効です。肝斑は女性ホルモンが大きく影響していると言われていますので、規則正しい生活や食事、またはストレスのない生活を目指し、ホルモンバランスを整えておきましょう。皮膚への刺激も原因のひとつですので、ゴシゴシ洗顔は避け、たっぷりと泡立てた泡で優しく。顔をさわるクセのある人も気をつけて。もちろん紫外線も大敵。こまめに日焼け止めを塗ったり、外出時には幅広防止などで、紫外線カットを。室内にいても紫外線は降り注ぎますので、外出しない日でも日焼け止めは塗りましょう。また、目への紫外線もダメージへとつながります。サングラスの着用も効果的です。

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